Söndagen den 19 jan

Att gå upp och köra en tidig morgon runda funkar inte. Pulsen sticker direkt.
Turen var otroligt blöt som vanligt, väl hemma kom solen fram och ett väderomslag med frost och snö.

Rundan

Distans 11,55 km
Tid 39:14
Medelfart 17,7 km/h
Medeltempo 3:24 min/km
Kalorier 519 C
Höjdstigning 73 m
Medeltemperatur 0,4 °C

TOT 2014

Distans 53,87 km
Tid 2,50,24
Kalorier 2198 Cal
Höjdstigning 551 m